[ZOOM] - "Jai repoussé mes limites grâce à la formation commando" Valérie DOT (IFAG Lyon 1994)

Printemps dernier en région parisienne. Valérie DOT (IFAG Lyon 1994) est cagoulée, seule et attachée en pleine forêt sans la moindre idée de ce qui l’attend. Un tournage de fiction ? Presque : une simulation de prise d’otages ! L’IFAguienne participe à la “formation commando” dispensée par l’armée de l’Air. Retour sur une expérience terrain hors du commun. 😳

➡️ Valérie, peux-tu nous dire en quoi consiste cette formation ? 

C’est un entraînement militaire qui forme les civils à la gestion de crise et les prépare à devenir réservistes citoyens pour l’Armée de l’Air.

Pendant 4 jours, seul ou en groupe, nous sommes soumis à une série d’épreuves physiques et mentales réparties entre la forêt et la base militaire 110. 🏋️‍♂️

Le programme nous apprend à affirmer notre autorité face au groupe, à développer notre résilience et à assumer notre rôle de leader. Des jeux de rôles nous permettent d'expérimenter différents scénarios. 

Les activités sont variées et très exigeantes d’autant plus que nous dormons à peine. 😴

Nous apprenons à nous protéger des substances chimiques et toxiques, à immobiliser quelqu’un d’hostile, à franchir des obstacles dans la boue ou encore à construire des ponts suspendus.

EN BREF : 

⭐ Cette formation apprend aux civils à gérer le stress et les situations dangereuses de manière calme et efficace.

⭐ Les participants suivent une préparation mentale et physique solide qui les prépare à agir sous forte pression et à intervenir pour l’Armée en cas de besoin.

➡️ Tu travailles chez Air France depuis 30 ans. Qu’est-ce qui t’a motivée à rejoindre ce cursus ?  

L’aventure fait partie de mon ADN. J’ai fait beaucoup de raids sportifs dans ma vie et j’ai même participé à Koh-Lanta en 2003. J’aime la dynamique de dépassement de soi. 💪

En tant que cheffe de cabine principale, j’encadre 10 à 12 personnes. Affronter des situations de crise fait partie de mon métier et Air France m’avait déjà formée. J’ai voulu aller plus loin. 

➡️ Quelles sont les conditions d’accès ? 

La formation est accessible sur dossier à toute personne âgée de 25 à 55 ans et résidant en Île-de-France. Elle cible les personnes occupant un poste de manager qui souhaitent renforcer leurs capacités d’encadrement.

 ➡️ Qu’as-tu retiré de cette expérience ? 

J’ai énormément gagné confiance en moi suite aux évaluations positives que j’ai obtenues. Je connais maintenant mieux mes limites et mes capacités.

Peu de temps après la session, j’ai dû gérer une situation de crise au cours d’un vol. La différence avec “avant” était nette : je me suis montrée beaucoup plus apte à agir sous pression et à prendre les bonnes décisions. Je savais quoi faire dans mon rôle de leader et comment faire collaborer les gens entre eux. C’est un apprentissage précieux ! 🔥

➡️ Toi aussi, tu as vécu des expériences hors du commun que tu exploites dans ton métier ? Dis-nous tout en commentaires !